body workout

Body Workout

Semplice, pratico e sicuro, Body Workout è una ginnastica con l’elastico  adatta a chiunque, indipendentemente dal sesso o dalla forma fisica.

Basato sul principio della resistenza, è un metodo completo per rassodare e mantenere in forma i principali muscoli del corpo, soprattutto degli arti inferiori.

L’esercizio con l’elastico infatti, è mirato ad alzare i glutei e a snellire i fianchi  in quanto non va ad ingrossare i muscoli, ma li allunga determinando un effetto snellente. E’ un tipo di allenamento che punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento e l’equilibrio.