spinning

Spinning

Lo Spinning Programm, nasce nel 1991 da una intuizione del ciclista Johnny-G Goldberg, in un garage di Santa Monica, California, unendo ad una bicicletta stazionaria lo stimolo della musica, raggiungendo nel mondo milioni di atleti. E’ una disciplina per chi cerca la migliore efficacia da un allenamento di 45 – 50 minuti, dove è garantito il consumo di 500 o 600 kcal ogni ora, in base all’età, sesso o alla propria condizione fisica. Per questo è ritenuta una delle più performanti nel mondo del fitness. Oltre a donare benessere fisico e allenamento, per essere una attività cardio, alza le difese immunitarie, abbassa i valori di colesterolo e ipertensione. Ma la domanda è: Dimagrimento, Tonificazione o altro? Da noi alla MA88, l’allenamento è personalizzato con la TELEMETRIA: attraverso una fascia cardio inseriamo nel programma i tuoi dati, e ti aiutiamo a raggiungere i tuoi obbiettivi. Basterà seguire i colori che indicano vari gradi di intensità, così sarà facile, adatto a tutti e per tutte le età.