super jump

Super Jump

super jump MA OttantottoIl Super Jump (l’innovativo metodo di allenamento ideato da Jill Cooper,) è una disciplina aerobica in cui gli esercizi si svolgono su un tappeto elastico su cui si salta ripetutamente a ritmo di musica. Questa disciplina contribuisce a migliorare l’attività cardiaca e la capacità polmonare,  aiuta a tonificare i muscoli di cosce, glutei e fianchi, e  consente anche di bruciare tantissime calorie.

 

 

 

 

 

Post navigation