difesa personale

Difesa Personale

Difesa personale,  indica la capacità di difendersi dai pericoli e dalle minacce alla propria integrità fisica. La difesa personale comprende tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni, a livello fisico. In tema di autodifesa un concetto molto importate è quello della prevenzione che serve ad evitare inutili situazioni di rischio per la persona. La difesa personale deve quindi essere vista come una cultura di prevenzione adatta a tutti. Lo studio della difesa personale ha lo scopo di aumentare la fiducia in sé stessi e di far conoscere i vari tipi di rischi.