Categoria: Postural Yoga

Postural Yoga

Postural Yoga è un tipo di ginnastica importante non solo per tutti coloro che presentano dolori e disturbi  alla colonna vertebrale, ma anche per chi vuole prevenire eventuali dolori e fastidi a spalle e schiena. E’ una ginnastica  dolce caratterizzata da movimenti molto lenti, naturali e graduali. Nonostante non comporti sforzi eccessivi, tale disciplina ha…